Помимо своего неповторимого вкуса, грейпфрутовый сок может оказывать очень полезное действие на организм человека. Сок этого цитрусового богат витаминами группы В, С. В нём содержится большое количество каротина, калия и кальция.
Употребление грейпфрута благотворно влияет на иммунитет человека и помогает ему справляться с такими заболеваниями, как грипп и простуда. Из за содержания в нём витамина РР, этот продукт является хорошим помощником в борьбе с хронической усталостью и бессонницей.
Пектин, который находится в грейпфруте, содействует нормализации обмена веществ и избавляет от лишнего холестерина. Грейпфрутовый сок также прекрасный диетический напиток, так как содержит в себе минимальное количество калорий.
Из за своей способности укреплять центральную нервную систему человека, этот сок очень полезен при физических и умственных нагрузках, с его помощью можно легко избавиться от вялости, сонливости, головокружения.
Если утром натощак выпить стакан свежевыжатого грейпфрутового сока, это поможет вашему кишечнику полноценно начать свою работу.
Сок грейпфрута рекомендуется употреблять при атеросклерозе, гипертонической болезни, переутомлении. Пить его следует три раза в день, по четверти стакана за 20-30 минут до еды, при бессоннице – пол стакана на ночь.
Регулярное употребление этого сока является препятствием для развития остеопороза.
Однако существуют и противопоказания к употреблению грейпфрутового сока. Не следует его пить при гепатите, остром нефрите, язвенной болезни и гастритах с повышенной кислотностью. Так же нельзя сочетать употребление грейпфрутового сока с приёмом лекарств.
