Необходимо взять 500 грамм пшеничных отрубей, 300 грамм семя льна, 200 грамм подсолнечных семечек, по 100 грамм семян тмина или фенхеля, тыквы, сухой морской капусты, по 50 грамм семян мака, корня солодки, листа сенны, по 25 грамм корня аира и соцветий пижмы.
Все компоненты нужно измельчить в кофемолке до порошкообразного состояния, перемешать и добавить мёда такое количество, чтоб получилась кашица средней густоты.
Принимать следует по 1-2 ч. л за полчаса до еды, запивая этот состав грейпфрутовым соком. Возможен дополнительный приём этого средства по 1 ст. л утром и вечером перед сном. В этом случае следует добавлять пюре из печёного яблока зелёных сортов без кожуры и семян.
Такой курс очищения рекомендуется начинать на 2-3 день после новолуния. Его длительность два месяца. В этот период необходимо исключить из своего рациона мясо, макароны, бобовые, маргарин, капусту, арахис, кофе.
